朝起ると腰が痛い。
そんな人に最適なのが、低反発マットレス。

ちゃんと理由があるんです。

体重を分散できる低反発マットレス

低反発マットレスのメリットは、体全体の体重を分散できることです。

特に、寝起きに腰が痛いなあ・・・となるのは、体重が背中とお尻にだけ多くかかっているから。

腰部分が浮いてしまうため、腰に負担がかかった状態で寝ているわけですね。



今のままのマットレスを使い続ければ、慢性的な腰痛と一生付き合うことになってしまいますよ。




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低反発にもデメリットはある

逆に、低反発マットレスにもデメリットがあります。

それは、寝返りが打ちにくくなるということ。



寝相が悪い人にとっては、寝返りがしにくくなるので、逆に寝苦しく感じるかもしれませんね。



一般に、筋肉量が多い人ほど寝返りを打つ回数が増える傾向にありますが、それも個人差があります。


自分はそんなに寝返りは打たないが、寝ると腰が痛くなるというのであれば、低反発マットレスを使ってみるといいですよ。




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